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Video tutorial de Tai-Chi 24

septiembre 25, 2012

Bueno … tras muchos años de presiones por parte de mis alumnos de Tai-Chi y alguna que otra indirecta e intento fallido de grabarme en INEF (universidad de ciencias del deporte )…pues he decidido ceder mi imagen 😛

El caso es que tenía que hacer un trabajo para la asignatura de tecnología aplicada; que  consistía en hacer un vídeo de explicación técnica. Así que decidí matar dos pájaros de un tiro y hacer este mini tutorial.

La idea es que los alumnos que cursan la materia de ejercicio tengan una base sobre la que practicar, porque veo a los pobres loqueados haciendo gestos flamenquiles por el INEF adelante…y jaja me han dado de esa pena tierna y paternal (de algunos podría ser su padre ;P)

Por otro lado, mis alumnos de Tai-Chi, estuvieron mucho tiempo intentando grabarme, cosa que nunca dejé puesto que mi nivel técnico y por lo tanto mis errores, no creía debían ser ejemplo para nadie. Pero, si a pesar de estos puedo elaborar un material que sirva a la gente para tan noble práctica…pues, he decidido que adelante.

Fundamentos

El primer vídeo explica los fundamentos básicos tras una pequeña presentación:

Aplicaciones

Las aplicaciones son las técnicas marciales que se esconden tras esos «raros» movimientos. Es decir, siempre que practicamos, estamos simulando combatir con alguien (lo que en japonés se llama Kata), así que es fundamental para comprender por donde van los movimientos, entender que es lo que estamos haciendo en cada momento.

Las nubes

Las nubes creo que merecen un punto de atención puesto que es algo sencillo en apariencia pero que genera grandes dificultades. Especialmente por la complicación de coordinar manos y pies, echarle un ojo, ya vereis que no es nada complicado 😉 (siempre y cuando os lo expliquen correctamente, claro)

24 Formas

Este es el vídeo donde se puede ver la forma de 24 (estilo Yang, que hay un montón de estilos), (esta grabada en HD así que puede colgarse en netbooks o con conexiones lentas).

24 Formas volteado en espejo

Por último, la misma forma pero volteada horizontalmente, es decir esta «tratada»  para verse del revés, para que podais hacerla mirando para la pantalla como si fuera un espejo.

Mientras que el vídeo anterior muestra la forma tal y como es (empezando hacia la izquierda) este vídeo empezará hacia la derecha, para que no os lieis siguiéndolo ;P

También incluye un recuadro con una vista posterior para que podais fijaros en detalles que os supongan dudas.

Espero que os sirva de ayuda

Aqui os dejo con una web con montones de recursos de Tai-chi, desde videos y esquemas a la música

Aprovecho para enviar un abrazo enorme a mis alumnos de Tai-chi / Pilates, especialmente a mis alumnos de la Latina, donde he conocido a grandísimas personas que llevo en mi mochila, allá donde vaya.
fleur de orange! jajaja

Fin de año Japonés en el Hombu Dojo Hiruma

enero 25, 2008

Este fin de semana celebramos en el Dojo Central de Karate-do Shotokai en Madrid el fin de año Japonés.

Y en que consiste eso, pues siendo japoneses = artes marciales y sake

Hubo diversas exhibiciones de Tai-chi, Kárate, Aikido e Iaido. Y después a comer, eso sí comida «made in feito na casa».

De momento algunas fotos del evento:

Fin de año Japonés Karate 7

Fin de año Japonés Karate 3

(more…)

Selección de vídeos de Tai-Chi (parte II)

diciembre 20, 2007

Tras la primera tanda de vídeos he ampliado la búsqueda en chino gracias a la ayuda de mi traductora oficial.

Así que hay va la segunda ración de vídeos de Tai-Chi, con algunos nombres y traducción del chino entre paréntesis, para que podáis hacer búsquedas por vuestra cuenta:

En primer lugar 24 formas ( 二十四式太極拳 ):

太極拳 (Tai Chi Chuen) -演示 (Practicado por) 高佳敏 (nombre de la chica)

Otra forma de Tai-chi:

El Tai-chi es un arte marcial y como tal tiene una aplicación directa en la defensa personal (o la guerra). Aquí os dejo un vídeo que explica el porqué de los movimientos:

Pero el Tai-chi, no es Kárate-do, aunque se parezcan. Tiene otra finalidad, el combate tiene otro «vocabulario» y en este vídeo se puede apreciar claramente ese diálogo ese entendimiento, unidad y aceptación de lucha interna y fluida:

太極 (Tai-Chi) 推手對練 (pareja trabaja juntos empuje de manos)

be water my friend

Podéis ver más selecciones de vídeos en mi página de Youtube

Selección de Vídeos de Tai-Chi 24

marzo 28, 2007

Os dejo con un par de vídeos que he seleccionado de Youtube.
Hay demasiado, así que es difícil encontrar algo, especialmente filtrar de lo vergonzoso a lo bueno.

Estos dos son buenos, no son de ningún gran maestro pero la técnica es muy purista y cuidada.

NOTA PARA MIS ALUMNOS DE TAI-CHI:
Veréis que difiere un poco de lo que vemos en el curso porque a riesgo de que los maestros tradicionales me quemen, he decidido simplificar los movimientos un poco para que os quede claro que es lo importante para aprender y que son detalles de perfeccionamiento.

UN ÚLTIMO CONSEJO:
Como hoy es el último día del curso permitirme un último consejo.

Mantened una postura firme y equilibrada pero a la vez flexible y relajada.
Con los pies bien apoyados sobre la tierra y la mente abierta.

(como siempre digo en clase…. no estoy hablando de Tai-Chi).