Hace ya algún tiempo escribí un post sobre calculo energético y prescripción de ejercicio, con una hoja donde podeis meter vuestros datos y os dará un cálculo de diversos parámetros relevantes en la salud y ejercicio físico.
Hoy, reorganizando mis cosillas, me reencontré con esta página que hice para mis estudios de intercambio en México.
En esta página Alba Villar, mi compañera de intercambio, y yo; analizamos los factores de salud mas relevantes y damos algunos consejos sobre actividad física y salud.
En dicha página encontrarás también una calculadora de gasto energético donde podrás poner tus datos y te devolverá datos como calorías diarias consumidas o un balance energético para ver si estas navidades tienes…o puedes apretarte el cinturón 😉
Obviamente, al ser un estudio para la universidad de México, la página esa centrada en el mayor problema de salud del pais en este momento, ¡la obesidad!
Obesidad y salud, por tu bienestar
Espero que disfrutéis la página y os sirva de algo 😉
Recomendaciones y criticas por supuesto serán bien recibidas
mago mochilero 