Mis recomendaciones sobre salud y ejercicio

Hace ya algún tiempo escribí un post sobre calculo energético y prescripción de ejercicio, con una hoja donde podeis meter vuestros datos y os dará un cálculo de diversos parámetros relevantes en la salud y ejercicio físico.

Hoy, reorganizando mis cosillas, me reencontré con esta página que hice para mis estudios de intercambio en México.

En esta página Alba Villar, mi compañera de intercambio, y yo; analizamos los factores de salud mas relevantes y damos algunos consejos sobre actividad física y salud.

En dicha página encontrarás también una calculadora de gasto energético donde podrás poner tus datos y te devolverá datos como calorías diarias consumidas o un balance energético para ver si estas navidades tienes…o puedes apretarte el cinturón 😉

Obviamente, al ser un estudio para la universidad de México,  la página esa centrada en el mayor problema de salud del pais en este momento, ¡la obesidad!

Obesidad y salud, por tu bienestar

Espero que disfrutéis la página y os sirva de algo 😉

Recomendaciones y criticas por supuesto serán bien recibidas

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