Calculadora de gasto energético, balance, VO2, FC y prescripción de ejercicio (borrador)

Hace un par de años, durante las prácticas de salud de INEF diseñe una hoja de cálculo donde meter los datos todos de un sujeto experimental y calcular su gasto energético y prescribirle ejercicio.

En teoría el profesor pedía en cada práctica que con unas formulas aprendiésemos a calcular estas cosas de forma analógica, pero será que soy vago (o pragmático) que en lugar de hacer esos cálculos me dediqué a diseñar una hoja de cálculo que lo hiciese automático, asi si el sujeto por ejemplo cambiaba de peso o de actividad física, con cambiar una casilla todo recalculado quedaba.

Libero aqui la primera plantilla que es un tanto caótica y especialmente si no comprendes muy bien de que va el tema XD

Pero la idea es que entre todos (a cambio de la plantilla para vuestro uso) pues me comenteis en el blog cosas que mejoraríais y como hacerlo, o incluso envieis las mejoras por mail.

El documento está en formato libre, nada de mierdas de docx, xlsxj lo que sea, es decir esta en formato libre y estandar .ods para que tengas el ordenador que tengas puedas abrirlo con cero problemas de compatibilidad (independientemente del sistema operativo que uses).

Aquí el documento:

Borrador calculo energético y prescripción de ejercicio

Si no sabes como abrirlo (vete actualizandote 😛 ) te recomiendo cualquiera de estos programas libres, gratuítos y multiplataforma:

http://www.libreoffice.org/

http://es.openoffice.org/

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Una respuesta to “Calculadora de gasto energético, balance, VO2, FC y prescripción de ejercicio (borrador)”

  1. Mis recomendaciones sobre salud y ejercicio « mago mochilero Says:

    […] ya algún tiempo escribí un post sobre calculo energético y prescripción de ejercicio, con una hoja donde podeis meter vuestros datos y os dará un cálculo de diversos parámetros […]

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